Roșiile sunt considerate a fi un superaliment datorită numeroaselor beneficii aduse organismului. Aceste fructe sunt bogate în vitamina C, vitamina A și antioxidanți precum beta-carotenul, luteina și licopenul, care contribuie la detoxifierea organismului. De asemenea, roșiile conțin nutrienți precum biotina, potasiu, vitaminele B6, B3 și B1, vitamina E, magneziu, fier și zinc, precum și cantități semnificative de calciu și vitamina K, esențiale pentru sănătatea sistemului osos.
Consumul de roșii poate întârzia procesul de îmbătrânire, controla apetitul, elimina toxinele și chiar reduce riscul de anumite tipuri de cancer, precum cel de prostată și cel de sân. Studiile au demonstrat că antioxidanții din roșii pot îmbunătăți starea tenului acneic, mixt sau gras și pot contribui la hidratarea și întărirea pielii, părului și unghiilor. De asemenea, consumul regulat de roșii poate ajuta la reducerea colesterolului și la menținerea unei tensiuni arteriale echilibrate.
Să nu uităm că, conform specialiștilor, substanțele active din roșii au capacitatea de a ajunge în laptele matern, ceea ce le face esențiale și pentru femeile care alăptează. Astfel, consumul de roșii proaspete sau puțin gătite poate fi benefic pentru întregul organism, contribuind la menținerea unei stări de sănătate optimă.
Citeste articol integral
Sursa & Foto Credit- “ziaruldemaramures.ro”
Notă pentru publicații: Știrile sunt preluate automat din feed-ul Google News sau în urma unor acorduri scrise cu publicațiile. După cum observați, este specificată sursa, creditul foto și linkul către articolul integral. Dacă doriți ca articolele dumneavoastră să nu mai fie preluate, vă rugăm să ne contactați la adresa de e-mail de mai jos, și le vom întrerupe imediat.
Reclamatii & Reporturi Stiri
contact: medialux85@gmail.com
Cititi Termeni si Conditii
